5.0 km | 00:30:39 | 06:04/km日期: 2019-11-15 20:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 69%
Pace: 06'37" / 06'04" / 06'22" / 06'02" / 04'59" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'15" | 138 / 5138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'04" | 00:12'41" |
| 3 | 06'22" | 00:19'03" |
| 4 | 06'02" | 00:25'05" |
| 5 | 04'59" | 00:30'04" |
| 5.1 | 04'20" | 00:30'40" |
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