HOT DOG 2019/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

HOT DOG 新界
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11.0 km | 01:00:05 | 05:27/km

日期: 2019-11-16 17:03 - 卡路里: 714 Cal

Pace: 05'14" / 05'16" / 05'37" / 05'32" / 05'35" / 05'24" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'22" / 275'00" /

11月累積里程 : 149.55 km

丫拖丫拖（黃色）累積 : 235.7 km

TCX 上傳 | 4 years ago

Billy Tsang, Rarry Lin 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'16"	00:10'30"
3	05'37"	00:16'07"
4	05'32"	00:21'39"
5	05'35"	00:27'14"
6	05'24"	00:32'38"
7	05'30"	00:38'08"
8	05'26"	00:43'34"
9	05'32"	00:49'06"
10	05'22"	00:54'28"
11.0	05'24"	00:59'58"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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