5.0 km | 00:35:54 | 07:09/km日期: 2019-11-15 14:22 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 00'55" / 06'54" / 07'25" / 07'16" / 07'18" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 20 / 5020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.76 km 
NIKE Zoom 累積 :
233.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'55" | 00:00'55" |
| 2 | 06'54" | 00:07'49" |
| 3 | 07'25" | 00:15'14" |
| 4 | 07'16" | 00:22'30" |
| 5 | 07'18" | 00:29'48" |
| 5.0 | 06'31" | 00:29'56" |
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