6.0 km | 00:40:02 | 06:37/km日期: 2019-11-15 09:46 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'57" / 06'34" / 06'34" / 07'19" / 06'13" / 06'12" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" | 39 / 6039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.91 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
3804.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'34" | 00:13'31" |
| 3 | 06'34" | 00:20'05" |
| 4 | 07'19" | 00:27'24" |
| 5 | 06'13" | 00:33'37" |
| 6 | 06'12" | 00:39'49" |
| 6.0 | 05'32" | 00:40'02" |
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