9.0 km | 00:55:01 | 06:05/km日期: 2019-11-16 05:42 - 地點: 馬場町 - 天氣: 晴，舒適 - 平均心率: 135 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'07" / 06'02" / 05'59" / 06'04" / 06'31" / 06'10" / 05'57" / 06'17" / 06'00" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'34") | 44 / 9044 |
大家早安~喜樂平安!
健康安全第一!
明天有團練，
今天輕鬆小跑！
很棒的跑步天，
祝大家假日愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.81 km 
new balance M1500BO5 累積 :
923.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'02" | 00:12'09" |
| 3 | 05'59" | 00:18'08" |
| 4 | 06'04" | 00:24'12" |
| 5 | 06'31" | 00:30'43" |
| 6 | 06'10" | 00:36'53" |
| 7 | 05'57" | 00:42'50" |
| 8 | 06'17" | 00:49'07" |
| 9 | 06'00" | 00:55'07" |
| 9.0 | 06'19" | 00:55'24" |
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