蔡仁化 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

蔡仁化彰化
ID 403513

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7.1 km | 00:45:18 | 06:21/km

日期: 2019-11-13 16:29 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 07'01" / 06'35" / 06'44" / 06'47" / 06'11" / 05'52" / 05'29" / 05'25" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.89 km

NIKE Zoom Fly 累積 : 819.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

姚大中, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'35"	00:13'36"
3	06'44"	00:20'20"
4	06'47"	00:27'07"
5	06'11"	00:33'18"
6	05'52"	00:39'10"
7	05'29"	00:44'39"
7.1	05'17"	00:45'18"

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