4.2 km | 00:53:49 | 12:49/km日期: 2019-11-16 22:00 - 平均心率: 95 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 10'24" / 12'25" / 13'45" / 13'54" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'25" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'44" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+03'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'04" (+06'42") | 197 / 4197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'24" | 00:10'24" |
| 2 | 12'25" | 00:22'49" |
| 3 | 13'45" | 00:36'34" |
| 4 | 13'54" | 00:50'28" |
| 4.2 | 17'01" | 00:53'50" |
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