4.1 km | 00:21:16 | 05:10/km日期: 2019-11-16 17:24 - 平均心率: 157 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 05'03" / 05'03" / 04'55" / 05'46" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" (+00'09") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 132.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'03" | 00:10'06" |
| 3 | 04'55" | 00:15'01" |
| 4 | 05'46" | 00:20'47" |
| 4.1 | 05'00" | 00:21'20" |
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