8.0 km | 00:55:16 | 06:54/km日期: 2019-11-15 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 07'59" / 07'28" / 06'36" / 06'30" / 06'34" / 06'33" / 06'27" / 07'06" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'08") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'28" | 00:15'27" |
| 3 | 06'36" | 00:22'03" |
| 4 | 06'30" | 00:28'33" |
| 5 | 06'34" | 00:35'07" |
| 6 | 06'33" | 00:41'40" |
| 7 | 06'27" | 00:48'07" |
| 8 | 07'06" | 00:55'13" |
| 8.0 | 06'31" | 00:55'17" |
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