5.5 km | 00:32:09 | 05:47/km日期: 2019-11-14 17:28 - 平均心率: 151 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 06'13" / 05'32" / 05'28" / 05'42" / 06'00" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'25") | 549 / 5549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.17 km 
mizuno wave rider 21 累積 :
1102.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'32" | 00:11'45" |
| 3 | 05'28" | 00:17'13" |
| 4 | 05'42" | 00:22'55" |
| 5 | 06'00" | 00:28'55" |
| 5.5 | 05'51" | 00:32'08" |
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