4.8 km | 01:20:29 | 16:46/km日期: 2019-11-13 20:43 - 平均心率: 154 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'00" / 16'03" / 14'34" / 14'49" / 23'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'02" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'28" (+08'55") | 798 / 4798 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 315.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 16'03" | 00:24'03" |
| 3 | 14'34" | 00:38'37" |
| 4 | 14'49" | 00:53'26" |
| 4.8 | 23'29" | 01:12'11" |
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