12.0 km | 01:07:39 | 05:37/km日期: 2019-11-15 05:39 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1033 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'40" / 05'45" / 05'49" / 05'46" / 05'47" / 05'35" / 06'00" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'16" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'00" | 17 / 12017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
315.37 km 
亞瑟士 虎走6藍 累積 :
975.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'40" | 00:17'22" |
| 4 | 05'45" | 00:23'07" |
| 5 | 05'49" | 00:28'56" |
| 6 | 05'46" | 00:34'42" |
| 7 | 05'47" | 00:40'29" |
| 8 | 05'35" | 00:46'04" |
| 9 | 06'00" | 00:52'04" |
| 10 | 05'21" | 00:57'25" |
| 11 | 05'17" | 01:02'42" |
| 12 | 05'16" | 01:07'58" |
| 12.0 | 05'44" | 01:08'04" |
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