黃成雙 2013/01/27 訓練日誌

黃成雙新北市
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黃成雙

10.1 km | 01:03:00 | 06:14/km

日期: 2013-01-27 22:07 - 地點: 河濱 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 06'42" / 06'13" / 06'20" / 06'01" / 06'57" / 06'52" / 06'03" / 06'03" / 05'46" / 05'40" / 04'37" /

回台灣，又昏睡了一整天，今天本來又想偷懶，接到成對電話，還是出門跑步！跑完真舒服！

1月累積里程 : 201.66 km

MIZUNO WAVE CREATION 13 累積 : 1711.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

俊偉, tomney_chang 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'13"	00:12'55"
3	06'20"	00:19'15"
4	06'01"	00:25'16"
5	06'57"	00:32'13"
6	06'52"	00:39'05"
7	06'03"	00:45'08"
8	06'03"	00:51'11"
9	05'46"	00:56'57"
10	05'40"	01:02'37"
10.1	04'36"	01:03'00"

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