5.1 km | 04:05:33 | 48:31/km日期: 2019-11-16 03:01 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 21478 - 平均步頻: 87 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 50'47" / 75'45" / 41'22" / 39'13" / 36'06" / 38'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 51'23" (+15'47") | 1000 / 1000 | 108 / 17 |
| 2 | | 01:15'13" (+39'37") | 1000 / 2000 | 77 / 17 |
| 3 | | 41'39" (+06'03") | 1000 / 3000 | 83 / 28 |
| 4 | | 40'14" (+04'38") | 1000 / 4001 | 81 / 30 |
| 5 | | 35'36" | 1000 / 5001 | 86 / 32 |
| 6 | | 22'57" | 58 / 5060 | 106 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
115.08 km 
Merrell MOAB FST2 MID GORE-TEX 累積 :
535.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'47" | 00:50'47" |
| 2 | 75'45" | 02:06'32" |
| 3 | 41'22" | 02:47'54" |
| 4 | 39'13" | 03:27'07" |
| 5 | 36'06" | 04:03'13" |
| 5.1 | 38'18" | 04:05'33" |
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