5.3 km | 00:30:02 | 05:39/km日期: 2019-11-15 18:16 - 平均心率: 143 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'52" / 05'43" / 07'33" / 06'10" / 05'45" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 607 / 2607 |
| 4 | | 05'27" | 1000 / 3607 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 811 / 4419 |
| 6 | | 05'39" (+00'12") | 882 / 5301 |
| 7 | | 05'22" | 9 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 144.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'43" | 00:11'35" |
| 3 | 07'33" | 00:19'08" |
| 4 | 06'10" | 00:25'18" |
| 5 | 05'45" | 00:31'03" |
| 5.3 | 05'25" | 00:32'44" |
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