10.2 km | 01:08:02 | 06:38/km日期: 2019-11-15 16:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 57%
Pace: 05'29" / 08'05" / 06'16" / 06'09" / 05'26" / 06'25" / 07'13" / 07'08" / 07'11" / 06'21" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+01'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+01'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'55") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'48" (+04'23") | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 584.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 08'05" | 00:13'34" |
| 3 | 06'16" | 00:19'50" |
| 4 | 06'09" | 00:25'59" |
| 5 | 05'26" | 00:31'25" |
| 6 | 06'25" | 00:37'50" |
| 7 | 07'13" | 00:45'03" |
| 8 | 07'08" | 00:52'11" |
| 9 | 07'11" | 00:59'22" |
| 10 | 06'21" | 01:05'43" |
| 10.2 | 09'46" | 01:08'01" |
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