5.6 km | 00:44:01 | 07:48/km日期: 2019-11-12 20:55 - 平均心率: 123 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 70%
Pace: 07'06" / 07'29" / 07'42" / 08'14" / 08'11" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'18" (+01'13") | 640 / 5640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 159.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 07'29" | 00:14'35" |
| 3 | 07'42" | 00:22'17" |
| 4 | 08'14" | 00:30'31" |
| 5 | 08'11" | 00:38'42" |
| 5.6 | 08'18" | 00:44'01" |
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