13.1 km | 01:17:48 | 05:55/km日期: 2019-11-13 20:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 1077 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'26" / 05'18" / 05'24" / 05'26" / 05'24" / 08'40" / 05'54" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 06'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'39" (+03'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'54" (+00'37") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 10000 |
11 | | 05'51" (+00'34") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'46" (+00'29") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'59" (+01'42") | 1000 / 13000 |
14 | | 06'33" (+01'16") | 142 / 13142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
207.74 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
1070.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
3 | 05'26" | 00:16'17" |
4 | 05'18" | 00:21'35" |
5 | 05'24" | 00:26'59" |
6 | 05'26" | 00:32'25" |
7 | 05'24" | 00:37'49" |
8 | 08'40" | 00:46'29" |
9 | 05'54" | 00:52'23" |
10 | 05'52" | 00:58'15" |
11 | 05'51" | 01:04'06" |
12 | 05'47" | 01:09'53" |
13 | 06'59" | 01:16'52" |
13.1 | 06'33" | 01:17'48" |