4.1 km | 00:40:58 | 09:59/km日期: 2019-11-14 18:09 - 平均心率: 130 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 14'15" / 08'45" / 08'26" / 08'38" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" (+05'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+00'36") | 101 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
67.89 km 
brooks Glycerin 14 累積 :
138.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 08'45" | 00:23'00" |
| 3 | 08'26" | 00:31'26" |
| 4 | 08'38" | 00:40'04" |
| 4.1 | 09'09" | 00:41'00" |
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