鄒宗儒 2019/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

鄒宗儒嘉義
ID 301199

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5.2 km | 00:26:40 | 05:07/km

日期: 2019-11-14 16:12 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'43" / 05'26" / 05'07" / 04'51" / 04'33" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+01'10")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'09")

05'26" (+00'53")

1000 / 2000

3

05'06"

(16'16")

05'06" (+00'33")

1000 / 3000

4

04'50"

(21'07")

04'50" (+00'17")

1000 / 4000

5

04'33"

(25'40")

04'33"

1000 / 5000

6

00'59"

(26'40")

04'40" (+00'07")

211 / 5211

11月累積里程 : 140.52 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

許宜蓁, louis Yu 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'26"	00:11'09"
3	05'07"	00:16'16"
4	04'51"	00:21'07"
5	04'33"	00:25'40"
5.2	04'43"	00:26'40"

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