just笨笨 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

just笨笨高雄
ID 93309

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7.6 km | 00:42:18 | 05:33/km

日期: 2014-07-27 12:37 - 地點: 美樹館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 78%

Pace: 05'35" / 05'31" / 05'31" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'33" / 05'42" /

基本訓練
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中午跑果然太衝了，還是回家洗澡好

7月累積里程 : 142.94 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 方國泉和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'31"	00:11'06"
3	05'31"	00:16'37"
4	05'35"	00:22'12"
5	05'30"	00:27'42"
6	05'34"	00:33'16"
7	05'33"	00:38'49"
7.6	05'40"	00:42'18"

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