8.2 km | 00:48:50 | 05:55/km日期: 2019-11-14 05:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'43" / 06'24" / 06'25" / 06'18" / 06'21" / 06'23" / 06'04" / 04'13" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+02'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+02'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+02'16") | 232 / 6232 |
| 8 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 7232 |
| 9 | | 04'16" | 1000 / 8232 |
| 10 | | 04'06" | 13 / 8246 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'24" | 00:13'07" |
| 3 | 06'25" | 00:19'32" |
| 4 | 06'18" | 00:25'50" |
| 5 | 06'21" | 00:32'11" |
| 6 | 06'23" | 00:38'34" |
| 7 | 06'04" | 00:44'38" |
| 8 | 04'13" | 00:48'51" |
| 8.2 | 04'11" | 00:49'53" |
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