7.3 km | 01:00:40 | 08:21/km日期: 2019-11-05 18:51 - 平均心率: 130 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 05'16" / 08'01" / 08'33" / 08'49" / 08'16" / 09'14" / 08'40" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+02'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+01'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'39" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+03'32") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 96.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 08'01" | 00:13'17" |
| 3 | 08'33" | 00:21'50" |
| 4 | 08'49" | 00:30'39" |
| 5 | 08'16" | 00:38'55" |
| 6 | 09'14" | 00:48'09" |
| 7 | 08'40" | 00:56'49" |
| 7.3 | 10'00" | 00:59'27" |
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