10.1 km | 00:48:57 | 04:50/km日期: 2019-11-13 05:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 180 - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'04" / 05'45" / 05'33" / 04'08" / 04'08" / 04'04" / 04'06" / 04'04" / 05'50" / 05'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'55" (+00'51") | 103 / 10103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 429.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'45" | 00:11'49" |
| 3 | 05'33" | 00:17'22" |
| 4 | 04'08" | 00:21'30" |
| 5 | 04'08" | 00:25'38" |
| 6 | 04'04" | 00:29'42" |
| 7 | 04'06" | 00:33'48" |
| 8 | 04'04" | 00:37'52" |
| 9 | 05'50" | 00:43'42" |
| 10 | 05'12" | 00:48'54" |
| 10.1 | 04'59" | 00:49'25" |
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