8.2 km | 00:53:26 | 06:30/km日期: 2019-11-14 06:08 - 平均心率: 172 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9458 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'56" / 06'32" / 06'32" / 06'32" / 06'35" / 06'32" / 05'28" / 06'12" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'32") | 1000 / 1000 | 171 / 83 |
| 2 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 2001 | 174 / 86 |
| 3 | | 06'37" (+01'10") | 1000 / 3001 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'40" (+01'13") | 1000 / 4002 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'43" (+01'16") | 1000 / 5002 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'32" (+01'05") | 1002 / 6005 | 178 / 85 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7006 | 182 / 100 |
| 8 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 8006 | 178 / 87 |
| 9 | | 06'25" (+00'58") | 207 / 8214 | 178 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.89 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'32" | 00:13'28" |
| 3 | 06'32" | 00:20'00" |
| 4 | 06'32" | 00:26'32" |
| 5 | 06'35" | 00:33'07" |
| 6 | 06'32" | 00:39'39" |
| 7 | 05'28" | 00:45'07" |
| 8 | 06'12" | 00:51'19" |
| 8.2 | 09'52" | 00:53'26" |
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