7.1 km | 00:36:13 | 05:05/km日期: 2019-11-13 15:57 - 平均心率: 150 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 62%
Pace: 05'17" / 05'17" / 05'05" / 05'02" / 05'00" / 04'58" / 04'58" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'18") | 113 / 7113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 188.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'17" | 00:10'34" |
| 3 | 05'05" | 00:15'39" |
| 4 | 05'02" | 00:20'41" |
| 5 | 05'00" | 00:25'41" |
| 6 | 04'58" | 00:30'39" |
| 7 | 04'58" | 00:35'37" |
| 7.1 | 05'24" | 00:36'14" |
展開計圈分析
留言 
