7.0 km | 00:45:37 | 06:29/km日期: 2019-11-12 18:18 - 平均心率: 148 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 8654 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'34" / 06'36" / 06'38" / 06'31" / 06'23" / 06'25" / 06'19" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'17") | 1003 / 1003 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1007 / 2010 | 187 / 81 |
| 3 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 3011 | 189 / 79 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1003 / 4015 | 191 / 80 |
| 5 | | 06'21" (+00'05") | 1004 / 5019 | 192 / 81 |
| 6 | | 06'26" (+00'10") | 1003 / 6023 | 193 / 80 |
| 7 | | 06'16" | 1009 / 7032 | 193 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.50 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'36" | 00:13'10" |
| 3 | 06'38" | 00:19'48" |
| 4 | 06'31" | 00:26'19" |
| 5 | 06'23" | 00:32'42" |
| 6 | 06'25" | 00:39'07" |
| 7 | 06'19" | 00:45'26" |
| 7.0 | 10'04" | 00:45'37" |
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