6.2 km | 00:30:12 | 04:52/km日期: 2019-11-14 18:15 - 平均心率: 143 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(39)
Pace: 03'35" / 05'36" / 05'36" / 05'34" / 03'57" / 05'18" / 03'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'30") | 399 / 399 |
| 2 | | 03'31" (+00'18") | 407 / 807 |
| 3 | | 03'28" (+00'15") | 209 / 1016 |
| 4 | | 10'49" (+07'36") | 277 / 1293 |
| 5 | | 03'36" (+00'23") | 397 / 1691 |
| 6 | | 03'32" (+00'19") | 413 / 2104 |
| 7 | | 03'31" (+00'18") | 205 / 2310 |
| 8 | | 10'34" (+07'21") | 283 / 2594 |
| 9 | | 03'43" (+00'30") | 391 / 2985 |
| 10 | | 03'30" (+00'17") | 412 / 3397 |
| 11 | | 03'28" (+00'15") | 206 / 3604 |
| 12 | | 10'46" (+07'33") | 278 / 3883 |
| 13 | | 03'36" (+00'23") | 399 / 4282 |
| 14 | | 03'31" (+00'18") | 409 / 4692 |
| 15 | | 03'24" (+00'11") | 209 / 4901 |
| 16 | | 12'05" (+08'52") | 263 / 5164 |
| 17 | | 03'34" (+00'21") | 396 / 5560 |
| 18 | | 03'25" (+00'12") | 411 / 5972 |
| 19 | | 03'13" | 210 / 6182 |
| 20 | | 02'38" | 9 / 6192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.98 km 
美津濃 wave duel 累積 :
1153.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'35" | 00:03'35" |
| 2 | 05'36" | 00:09'11" |
| 3 | 05'36" | 00:14'47" |
| 4 | 05'34" | 00:20'21" |
| 5 | 03'57" | 00:24'18" |
| 6 | 05'18" | 00:29'36" |
| 6.2 | 03'07" | 00:30'12" |
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