7.0 km | 00:58:15 | 08:18/km日期: 2019-11-13 20:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'04" / 08'30" / 07'20" / 08'12" / 08'36" / 08'14" / 09'08" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'08" (+01'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 22'52" (+15'32") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'30" | 00:16'34" |
| 3 | 07'20" | 00:23'54" |
| 4 | 08'12" | 00:32'06" |
| 5 | 08'36" | 00:40'42" |
| 6 | 08'14" | 00:48'56" |
| 7 | 09'08" | 00:58'04" |
| 7.0 | 23'04" | 00:58'16" |
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