8.4 km | 00:41:21 | 04:54/km日期: 2019-11-14 04:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 22°C - 濕度: 57%
Pace: 05'18" / 05'05" / 04'54" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'46" / 04'47" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 436 / 8436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 584.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'05" | 00:10'23" |
| 3 | 04'54" | 00:15'17" |
| 4 | 04'48" | 00:20'05" |
| 5 | 04'50" | 00:24'55" |
| 6 | 04'51" | 00:29'46" |
| 7 | 04'46" | 00:34'32" |
| 8 | 04'47" | 00:39'19" |
| 8.4 | 04'42" | 00:41'22" |
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