Umin (巫明) 2014/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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6.5 km | 00:54:32 | 08:25/km

日期: 2014-07-31 16:47 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 08'11" / 08'45" / 08'39" / 08'43" / 08'20" / 07'56" / 08'16" /

赤空(赤足) 7月份的跑量200K,也是赤空滿1年了,總跑量1904K(公里).這一年的自行練習有太多的心情及感受,又內到外就是憑著一個信念堅持一步一步的完成他.我要繼續再努力~

7月累積里程 : 201.36 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15539.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

宅宅男🏠, lvychen 和其他 10 人說推

·

2014-07-31 20:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'11"	00:08'11"
2	08'45"	00:16'56"
3	08'39"	00:25'35"
4	08'43"	00:34'18"
5	08'20"	00:42'38"
6	07'56"	00:50'34"
6.5	08'16"	00:54'32"

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