10.0 km | 00:45:16 | 04:31/km日期: 2019-11-12 17:18 - 平均心率: 158 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 56%
Pace: 04'47" / 04'37" / 04'34" / 04'35" / 04'28" / 04'29" / 04'26" / 04'26" / 04'25" / 04'26" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'22" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.89 km 
NB HANZO 累積 :
46.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'37" | 00:09'24" |
| 3 | 04'34" | 00:13'58" |
| 4 | 04'35" | 00:18'33" |
| 5 | 04'28" | 00:23'01" |
| 6 | 04'29" | 00:27'30" |
| 7 | 04'26" | 00:31'56" |
| 8 | 04'26" | 00:36'22" |
| 9 | 04'25" | 00:40'47" |
| 10 | 04'26" | 00:45'13" |
| 10.0 | 03'25" | 00:45'16" |
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