7.1 km | 00:53:01 | 07:25/km日期: 2019-11-06 18:25 - 平均心率: 170 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 03'06" / 07'01" / 09'54" / 06'38" / 07'09" / 07'10" / 06'49" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'22") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'43" (+01'51") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'52" | 1609 / 4828 |
| 4 | | 07'13" (+00'21") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'34" | 710 / 7148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'06" | 00:03'06" |
| 2 | 07'01" | 00:10'07" |
| 3 | 09'54" | 00:20'01" |
| 4 | 06'38" | 00:26'39" |
| 5 | 07'09" | 00:33'48" |
| 6 | 07'10" | 00:40'58" |
| 7 | 06'49" | 00:47'47" |
| 7.1 | 05'57" | 00:48'40" |
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