3.3 km | 00:38:57 | 11:52/km日期: 2019-11-12 19:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 11'49" / 11'42" / 11'52" / 12'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'51" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'52" (+01'10") | 278 / 3278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
170.22 km 
Adidas ADIZERO ADIOS 4 W白/紫 累積 :
127.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'42" | 00:23'31" |
| 3 | 11'52" | 00:35'23" |
| 3.3 | 12'53" | 00:38'58" |
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