6.1 km | 00:53:50 | 08:48/km日期: 2019-11-11 17:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'41" / 09'22" / 09'11" / 08'20" / 08'25" / 08'04" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'37" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'24" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'52" | 109 / 6109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 120.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'22" | 00:19'03" |
| 3 | 09'11" | 00:28'14" |
| 4 | 08'20" | 00:36'34" |
| 5 | 08'25" | 00:44'59" |
| 6 | 08'04" | 00:53'03" |
| 6.1 | 07'35" | 00:53'53" |
Gordon sung 說推
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