10.6 km | 00:59:33 | 05:36/km日期: 2019-11-09 06:26 - 平均心率: 156 - 卡路里: 639 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'35" / 05'36" / 05'43" / 05'40" / 05'51" / 05'26" / 05'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'26" | 00:22'21" |
| 5 | 05'35" | 00:27'56" |
| 6 | 05'36" | 00:33'32" |
| 7 | 05'43" | 00:39'15" |
| 8 | 05'40" | 00:44'55" |
| 9 | 05'51" | 00:50'46" |
| 10 | 05'26" | 00:56'12" |
| 10.6 | 05'30" | 00:59'33" |
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