8.4 km | 00:45:42 | 05:24/km日期: 2019-11-11 05:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 7848 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'56" / 05'25" / 05'15" / 05'12" / 05'21" / 05'24" / 05'18" / 05'24" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'12") | 503 / 503 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'33" (+00'30") | 503 / 1006 | 171 / 104 |
| 3 | | 05'31" (+00'28") | 500 / 1507 | 171 / 105 |
| 4 | | 05'16" (+00'13") | 502 / 2010 | 171 / 110 |
| 5 | | 05'09" (+00'06") | 504 / 2514 | 171 / 113 |
| 6 | | 05'14" (+00'11") | 504 / 3019 | 170 / 111 |
| 7 | | 05'03" | 503 / 3523 | 172 / 114 |
| 8 | | 05'17" (+00'14") | 509 / 4032 | 171 / 109 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 504 / 4537 | 172 / 110 |
| 10 | | 05'19" (+00'16") | 506 / 5044 | 171 / 109 |
| 11 | | 05'25" (+00'22") | 507 / 5551 | 171 / 107 |
| 12 | | 05'10" (+00'07") | 503 / 6054 | 171 / 112 |
| 13 | | 05'15" (+00'12") | 503 / 6558 | 174 / 108 |
| 14 | | 05'17" (+00'14") | 500 / 7058 | 172 / 109 |
| 15 | | 05'17" (+00'14") | 500 / 7559 | 172 / 109 |
| 16 | | 05'32" (+00'29") | 505 / 8064 | 169 / 106 |
| 17 | | 05'25" (+00'22") | 439 / 8503 | 171 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'25" | 00:11'21" |
| 3 | 05'15" | 00:16'36" |
| 4 | 05'12" | 00:21'48" |
| 5 | 05'21" | 00:27'09" |
| 6 | 05'24" | 00:32'33" |
| 7 | 05'18" | 00:37'51" |
| 8 | 05'24" | 00:43'15" |
| 8.4 | 05'34" | 00:45'42" |
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