7.1 km | 00:40:55 | 05:43/km日期: 2019-11-11 04:53 - 平均心率: 163 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'17" / 05'58" / 06'01" / 05'34" / 05'34" / 05'22" / 05'26" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'10" | 139 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
271.51 km 
Asics Tarther Japan Tokyo 累積 :
1010.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'58" | 00:12'15" |
| 3 | 06'01" | 00:18'16" |
| 4 | 05'34" | 00:23'50" |
| 5 | 05'34" | 00:29'24" |
| 6 | 05'22" | 00:34'46" |
| 7 | 05'26" | 00:40'12" |
| 7.1 | 05'16" | 00:40'56" |
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