15.0 km | 01:30:20 | 06:00/km日期: 2019-11-09 17:57 - 地點: 新體 - 平均心率: 160 - 卡路里: 1041 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 06'34" / 05'50" / 05'39" / 05'32" / 05'33" / 05'33" / 05'35" / 05'30" / 05'37" / 07'00" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 06'49" / 06'26" / 47'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
248.06 km ![](images/shoe.png)
子母🐊黃🦆 第三代41/42 累積 :
2004.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'50" | 00:12'24" |
3 | 05'39" | 00:18'03" |
4 | 05'32" | 00:23'35" |
5 | 05'33" | 00:29'08" |
6 | 05'33" | 00:34'41" |
7 | 05'35" | 00:40'16" |
8 | 05'30" | 00:45'46" |
9 | 05'37" | 00:51'23" |
10 | 07'00" | 00:58'23" |
11 | 05'43" | 01:04'06" |
12 | 05'49" | 01:09'55" |
13 | 05'45" | 01:15'40" |
14 | 06'49" | 01:22'29" |
15 | 06'26" | 01:28'55" |
15.0 | 56'39" | 01:30'20" |