12.6 km | 01:15:33 | 06:00/km日期: 2019-11-08 05:50 - 平均心率: 144 - 卡路里: 679 Cal - 總步數: 13030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 09'24" / 07'56" / 06'21" / 05'39" / 05'36" / 05'37" / 05'27" / 05'09" / 04'50" / 04'31" / 05'18" / 06'00" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+04'53") | 1000 / 1000 | 165 / 64 |
| 2 | | 07'53" (+03'22") | 1004 / 2004 | 168 / 75 |
| 3 | | 06'28" (+01'57") | 1002 / 3006 | 172 / 89 |
| 4 | | 05'38" (+01'07") | 1005 / 4012 | 175 / 101 |
| 5 | | 05'37" (+01'06") | 1005 / 5017 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'31" (+01'00") | 1006 / 6024 | 173 / 103 |
| 7 | | 05'25" (+00'54") | 1003 / 7027 | 174 / 105 |
| 8 | | 05'09" (+00'38") | 1009 / 8037 | 174 / 111 |
| 9 | | 04'44" (+00'13") | 1006 / 9043 | 177 / 118 |
| 10 | | 04'31" | 1002 / 10045 | 178 / 124 |
| 11 | | 05'17" (+00'46") | 1009 / 11055 | 174 / 108 |
| 12 | | 05'58" (+01'27") | 1005 / 12061 | 170 / 98 |
| 13 | | 05'57" (+01'26") | 589 / 12650 | 171 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.17 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 07'56" | 00:17'20" |
| 3 | 06'21" | 00:23'41" |
| 4 | 05'39" | 00:29'20" |
| 5 | 05'36" | 00:34'56" |
| 6 | 05'37" | 00:40'33" |
| 7 | 05'27" | 00:46'00" |
| 8 | 05'09" | 00:51'09" |
| 9 | 04'50" | 00:55'59" |
| 10 | 04'31" | 01:00'30" |
| 11 | 05'18" | 01:05'48" |
| 12 | 06'00" | 01:11'48" |
| 12.6 | 06'21" | 01:15'33" |
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