沈時碩 2019/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

沈時碩新北市
ID 380061

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5.2 km | 00:26:53 | 05:11/km

日期: 2019-11-11 20:36 - 地點: 三重綜合運動場 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 155 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'20" / 04'31" / 05'03" / 05'32" / 05'29" / 04'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'17" (+00'44")

994 / 994

2

04'35"

(09'51")

04'33"

1006 / 2001

3

04'46"

(14'37")

04'46" (+00'13")

998 / 2999

4

05'49"

(20'26")

05'46" (+01'13")

1006 / 4006

5

05'24"

(25'50")

05'27" (+00'54")

989 / 4995

6

00'55"

(26'45")

05'19" (+00'46")

172 / 5168

11月累積里程 : 87.55 km

Android - Sony E5823 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'31"	00:09'51"
3	05'03"	00:14'54"
4	05'32"	00:20'26"
5	05'29"	00:25'55"
5.2	04'57"	00:26'45"

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