Barry (錸德竹22晨跑團) 2014/07/31 訓練日誌

Barry (錸德竹22晨跑團) 新竹
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Barry (錸德竹22晨跑團)

11.1 km | 01:16:12 | 06:51/km

日期: 2014-07-31 05:02 - 地點: 竹22 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 95%

Pace: 07'39" / 05'39" / 06'34" / 06'26" / 06'17" / 08'13" / 07'16" / 06'16" / 06'29" / 07'06" / 07'27" / 08'20" /

第一次月跑量達到 300. 加油～～

7月累積里程 : 302.63 km

MIZUNO Wave Evo-Cursoris 累積 : 1079.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

afu, yiwei 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'39"	00:07'39"
2	05'39"	00:13'18"
3	06'34"	00:19'52"
4	06'26"	00:26'18"
5	06'17"	00:32'35"
6	08'13"	00:40'48"
7	07'16"	00:48'04"
8	06'16"	00:54'20"
9	06'29"	01:00'49"
10	07'06"	01:07'55"
11	07'27"	01:15'22"
11.1	08'18"	01:16'12"

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