7.5 km | 00:52:29 | 07:00/km日期: 2019-11-08 17:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 08'12" / 06'48" / 06'43" / 06'56" / 06'54" / 06'39" / 07'47" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 127.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 06'48" | 00:15'00" |
3 | 06'43" | 00:21'43" |
4 | 06'56" | 00:28'39" |
5 | 06'54" | 00:35'33" |
6 | 06'39" | 00:42'12" |
7 | 07'47" | 00:49'59" |
7.5 | 05'06" | 00:52'29" |