5.0 km | 00:25:56 | 05:10/km日期: 2019-11-10 17:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'35" / 05'09" / 05'15" / 06'28" / 05'13" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'09" | 00:11'44" |
| 3 | 05'15" | 00:16'59" |
| 4 | 06'28" | 00:23'27" |
| 5 | 05'13" | 00:28'40" |
| 5.0 | 03'59" | 00:28'43" |
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