姬姬 2014/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

姬姬新北市
ID 42951

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8.9 km | 01:11:16 | 08:03/km

日期: 2014-08-02 06:11 - 總爬升: 310 m - 地點: 石碇團練去程 - 天氣: 熱 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'23" / 06'40" / 07'07" / 06'37" / 08'16" / 08'03" / 08'54" / 09'53" / 09'51" /

好慘的速度ＸＤＤ　爬不上去

8月累積里程 : 27.74 km

Mizuno Rider16 累積 : 260.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

高良, 游杰璋和其他 46 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'40"	00:14'03"
3	07'07"	00:21'10"
4	06'37"	00:27'47"
5	08'16"	00:36'03"
6	08'03"	00:44'06"
7	08'54"	00:53'00"
8	09'53"	01:02'53"
8.9	09'51"	01:11'16"

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成績 : 04:39:10

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