曾繁波 2019/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

曾繁波花蓮
ID 362997

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6.0 km | 01:47:10 | 17:42/km

日期: 2019-11-10 05:47 - 總爬升: 338 m - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 20'14" / 21'17" / 19'57" / 14'27" / 15'59" / 14'47" / 04'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 125.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

曾繁波, 李春美和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'14"	00:20'14"
2	21'17"	00:41'31"
3	19'57"	01:01'28"
4	14'27"	01:15'55"
5	15'59"	01:31'54"
6	14'47"	01:46'41"
6.1	02'27"	01:46'54"

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