2.9 km | 00:53:00 | 18:28/km日期: 2019-11-10 12:21 - 平均心率: 111 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'21" / 13'58" / 28'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'20" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 32'00" (+18'02") | 771 / 2771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
213.89 km 愛跌倒 迷你馬-小藍 累積 :
764.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'21" | 00:14'21" |
2 | 13'58" | 00:28'19" |
2.8 | 32'00" | 00:53'01" |