7.9 km | 00:34:25 | 04:21/km日期: 2019-11-10 16:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'55" / 04'42" / 04'33" / 04'22" / 04'03" / 04'06" / 04'14" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 205.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'42" | 00:09'37" |
| 3 | 04'33" | 00:14'10" |
| 4 | 04'22" | 00:18'32" |
| 5 | 04'03" | 00:22'35" |
| 6 | 04'06" | 00:26'41" |
| 7 | 04'14" | 00:30'55" |
| 7.9 | 03'55" | 00:34'25" |
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