Jack Pan 2019/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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3.5 km | 00:51:26 | 14:36/km

日期: 2019-11-08 21:22 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 99 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 15'46" / 15'22" / 13'24" / 12'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'34"

(15'34")

15'40" (+02'11")

993 / 993

2

15'14"

(30'48")

15'11" (+01'42")

1002 / 1995

3

13'30"

(44'18")

13'29"

1000 / 2996

4

06'52"

(51'10")

13'14"

518 / 3514

11月累積里程 : 327.83 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

葉子, 宗麟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'46"	00:15'46"
2	15'22"	00:31'08"
3	13'24"	00:44'32"
3.5	12'53"	00:51'10"

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