3.1 km | 00:35:26 | 11:30/km日期: 2019-11-09 06:40 - 總爬升: 123 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'47" / 12'45" / 12'46" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'45" (+03'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+03'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'22" (+05'36") | 80 / 3080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 206.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 12'45" | 00:21'32" |
| 3 | 12'46" | 00:34'18" |
| 3.1 | 14'13" | 00:35'27" |
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